野菜

明日葉青汁

健康な体を手にれたい、保ちたいとだれもが願っていることではないでしょうか。
健康な体に必要なことは、規則正しい日常生活と、バランス取れた食事が大事です。

現代社会において、不規則な職場も多くストレスなどを抱え込みやすくなっています。
不規則な仕事は、もちろん体への負担もとても大きいです。
体を丈夫で、なおかつ健康にするためには、いくつか大事なことがあります。

例えば、食生活や睡眠時間、適度な運動などがあげられます。

なかでも一番重要なのは、食生活です。
体に必要な栄養素と言うものがあります。
その栄養素をバランスよくと摂取するということが大事です。

そのバランスよくとるということが、とても難しいとされています。
まずはいろんな栄養素があって、何を必ず取らなくてはいけないのかわからないという人も多いでしょう。
どこの家庭でも、ほとんど共通していえることがあります。
それは野菜不足です。

そんな野菜不足を簡単に補えるものの一つに、青汁があげられます。
でがるに飲むだけで、一日の野菜の栄養素を取り入れることができます。
なので不規則な食生活を贈っている人にはお薦めです。
こちらに青汁とダイエットの関係についてかいてあります。

青汁と言うと、ケールや大麦若葉が主な原産料として作られているものが多いですよね。
今ではその他の原産料で、青汁を作っているメーカーもあります。
最近注目されているのが、明日葉青汁です。

明日葉という葉から作られています。

名前の通り、今日葉を摘んでも明日にはもう新芽が出てくるという成長の速さから、明日葉という名前がついています。
明日葉は、茎の部分を二つに折ると黄色い独特の汁が出てきます。
この汁は世界中の植物の中でも、2~3種類の植物にしか含まれていないカルコンという成分が含まれています。

このカルコンが強力な栄養素を含んでいて、とても貴重な栄養素になります。
カルコンはまだ研究段階ですが、ポリフェノールの一種で昔から薬の一種として重宝されてきました。

また明日葉自体も、たんぱく質、ビタミン、食物繊維、カリウムなどの栄養バランスがとても整った植物です。
特に食物繊維やビタミンB2は、ケールの1.5倍以上あると言われています。
その他の栄養素も、バランス良く含まれ散るので、青汁にとっても適した素材だといえます。
そんな青汁はダイエット効果もあるみたいです。

他にはない栄養素も含んだ明日葉青汁を一度お試ししてみてください。